Mikor van nátha és influenza szezon?

Ha kíváncsiak vagyunk, "Mikor van nátha és influenza szezon?", ne keresgéljünk tovább. A CDC szerint a szezonális influenza már októberben megkezdődik és többnyire májusig is kitart. A nátha és az influenza szezon csúcsidőszaka általában január vagy február.

Készüljünk fel a nátha és influenza szezonra a következő lépésekkel:

Higiénia

• Mindig legyen nálunk Dettol® Hand sanitizer, hogy megállíthassuk a nátha és influenza vírusok terjedését.
• A tenyerünkbe köhögjünk vagy tüsszentsünk, ezáltal csökkentve a kórokozók terjedését.
• Gyakran mossunk kezet szappannal, például a Dettol® No Touch Handsoap termékkel.

Étel és ital

• Együnk tápanyagokban gazdag egész élelmiszereket, például gyümölcsöket és zöldségeket, melyek tele vannak antioxidánsokkal.
• A fokhagyma segít kitisztítani az orrüregeket és felturbózza az immunrendszert.

Egészséges napi szokások

• Kerüljük el a szemek, az orr és a száj érintését.
• Legalább 8 órát aludjunk, hogy immunrendszerünk egészséges legyen.
• Sportoljunk hetente legalább háromszor^[1], hogy csökkentsük a stresszt és erősítsük immunrendszerünket.

A fenti módszereket alkalmazva alaposan felkészülhetünk a nátha és influenza szezon ellen és segítséget kapunk a család védelmében, így csökkenthető a nátha és influenza szezon okozta stressz.

________________________________________

^[1] http://www.cdc.gov/physicalactivity/everyone/guidelines/adults.html